Kundalini Yoga
Wusstest du, dass regelmäßige Yoga-, Meditations- und Atempraxis dein Gehirn tatsächlich neu vernetzen kann?
Studien zeigen: Die Aktivität im präfrontalen Kortex, dem Zentrum für Klarheit, Mitgefühl, Vertrauen und Entscheidungsfreude nimmt zu.
Gleichzeitig beruhigt sich die Amygdala (Mandelkern) die für Angst und Stress zuständig ist.
Yoga macht dich nicht nur äußerlich flexibler, sondern auch innerlich ruhiger und ausgeglichener.
Der Jahresbeitrag für Vereinsmitglieder beträgt 65 Euro.
Wann der Kurs stattfindet, erfährst Du in unseren Trainingszeiten.
Ansprechpartner
Anette Faller
Telefon:
06095/995817
E-Mail:
yoga@djk-mainaschaff.de
Anette fing 1980 in Kahl bei Hilmar Fuchs mit Karate an.
Ab 1985 war sie Mitglied in der Karateabteilung Großauheim und unterrichtete dort die Anfänger. 2002 bestand sie in Centre de Recherche Budo von Roland Habersetzer die Prüfung zum 1. Dan.
Seit vielen Jahren unterrichtet sie die Kinder und Jugendliche in der DJK Mainaschaff. Sie ist ausgebildete Übungsleiterin. Weiterbildung durch zahlreiche Lehrgänge.
Seit 2019 ist Anette Kundalini Yoga Lehrerin Stufe 1 und seit 2021 Lehrerin Stufe 2. Zusätzlich hat sie noch eine Ausbildung als Yogalehrerin für Schwangere und Rückbildung. Die Ausbildungen umfassen insgesamt über 900 Zeitstunden.
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