KraFit Kraft & Fitness

Der Kurs richtet sich für Sie und Ihn jeden Alters.

Wir bieten 

• Herz-Kreislauf-Training
• Funktionelle Gymnastik
• Kräftigungsübungen
• Haltungs- /Bewegungsschulung
• Stretching

um die Kondition zu verbessern.

Die Kondition als Solche besteht aus 5 motorischen Fähigkeiten, die im Gesamtwert eine gute körperliche Kondition ausmachen

•  Ausdauer
• Kraft
• Beweglichkeit
• Schnelligkeit
• Koordination

Möchtest Du KraFit testen? Wann der KraFit Kurs stattfindet und wer das Training hält erfährst Du in unserem Trainingsplan.